Életmód

Minden napot úgy kell megélni, mintha az volna az utolsó

Platón szerint „az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége”, s bizony, az ókori filozófus mondata ma is érvényes. Az egészséges életmód elsajátítása azonban még a modern kor nyugati társadalmaiban sem feltétlenül evidencia, holott ezt a tudást megszerezni mindannyiunk számára elengedhetetlen, hiszen egészség nélkül nincs minőségi élet. Az egészségtelenül élő ember mindig korlátokba fog ütközni; egy túlsúlyos nem tudja lefutni még a kis szigetkört sem, egy erős dohányos nem képes kilométereket úszni, egy iszákos sporttevékenysége pedig kimerül a pohár emelgetésében. Az, hogy valaki képes-e az egészséges életmódra persze számos tényezőtől függ, gyakran nem is gondolnánk, mennyire kihat az egészségükre egy rossz párkapcsolat, vagy a munkahelyi stressz. Nem elég nem dohányozni és egészségesen táplálkozni, ha mellette nem mozgunk, nincsen szabadidőnk, amelyet az általunk szeretett tevékenységekkel töltünk meg. Rovatunkban olyan cikkeket válogatunk, amelyek segíthetnek komplexebb képet adni az egészséges életmód mikéntjéről, illetve tájékoztatnak friss kutatások eredményeiről.

Túlfogyasztás

Túlfogyasztás

2019. május 16., csütörtök Életmód Hozzászólás: 0 db Szerző: Szeretet világa A Global Footprint Network minden évben nyilvánosságra hozza a Túlfogyasztás Világnapjának aktuális dátumát, amely tavaly augusztus 1-jére esett – az év hátralévő részében a Föld csupán...

bővebben

Így hat a személyiséged házi kedvencedre

2019. április 19., péntek Életmód hozzászólás: 0 db szerző: Szeretet világa A macskatulajdonosok személyiségvonásai hatással lehetnek házi kedvencük viselkedésére és jólétére - állapították meg az angliai Lincolni Egyetem és a Nottingham Trent Egyetem kutatói. életmód...

bővebben

Anyatejjel az ekcéma ellen

2019. április 15., hétfő Életmód hozzászólás: 0 db szerző: Szeretet világa Az első három hónapban kizárólag anyatejjel táplált babák hatévesen jelentősen kisebb eséllyel lesznek ekcémásak, mint hasonló korú, de nem anyatejes vagy rövidebb ideig szoptatott társaik egy...

bővebben

Mi befolyásolja testünk biológiai óráját?

2019. április 13., szombat Életmód Hozzászólás: 0 db Szerző: Szeretet világa A The Journal of Physiology című szaklapban megjelent tanulmány szerint a sportolás csökkenti a jetlag, az éjszakai műszak és más, a test belső biológiai óráját megzavaró hatásokat, a...

bővebben

Óvatosan a fehérjével!

2019. április 11., csütörtök Életmód Hozzászólás: 0 db Szerző: Szeretet világa Egy új ausztrál tanulmány szerint a magas fehérjetartalmú étkezés egészségtelen, így könnyen megrövidítheti az életünket. A kutatás eredményei azt is alátámasztják, hogy a szénhidrátok nem...

bővebben

Ő még nem unja

2019. április 10., szerda Életmód Hozzászólás: 0 db Szerző: Polgári Szilvia Ajánlás "Örömmel mutatom be nektek Polgári Szilvia novelláját. Szilvia irodalmi vénáját csillogtatja ebben a "hétköznapi" történetben. Mindennapi életünk küzdelmei a fogyasztói társadalom...

bővebben
Kövess minket!

Kérd blogértesítőnket!

Neked ajánljuk

Nézd meg további rovatainkat is!

Éttrend

Éttrend

A civilizált ember egészségére az étkezése gyakorolja a legnagyobb hatást. Számos civilizációs betegség  épp egybeesik az ipari forradalommal és az urbanizáció előretörésével! Gyökeresen változott meg az étkezésünk, hiszen addig az ember friss élelmet fogyasztott. A városlakóknak viszont sokáig fogyasztható, tartósított élelmiszerre volt szüksége, így tehát megkezdődött az élelmiszerek „gyártása”.

Gyógyítók

Gyógyítók

Gyógyszermaffia? A modern orvostudomány megkérdőjelezhetetlen felsőbbrendűsége? Vagy van alternatíva, esetleg kiegészítő lehetőség? Évezredes gyógymódok, melyek az emberiséggel együtt fejlődtek a mai szintre. Vannak emberek, akik képesek energiáikat és tudásukat a test pozitív változásainak szolgálatába állítani.

Zöldövezet

Zöldövezet

A bolygónk fuldoklik, ám a globális világban ez a kijelentés senkit sem lep meg. Bizarr módon mára megtanultuk, hogyan éljünk együtt a Föld, közös életterünk lassú halálával, azaz lényegében alig izgatjuk magunkat gyermekeink, unokáink jövője miatt. Ez a hibás szemléletmód vezetett idáig, s ha nem változtatunk a hozzáállásunkon, végzetessé válhat mindannyiunk számára.

Lélekmentor

Lélekmentor

Az életünket a 20. századig három nagy, szakrális esemény határozta meg – a születés, a halál és a házasság. A modern világ sokunkat hoz zavarba szakralitás tekintetében, de az biztosan elmondható, hogy a fent említett három nagy eseményből a házasság ma már sokak számára semmit sem jelent, mások számára egészen mást jelent, egyes „modern” trendek szerint pedig a születés sem feltétlenül csoda.