Platón szerint „az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége”, s bizony, az ókori filozófus mondata ma is érvényes. Az egészséges életmód elsajátítása azonban még a modern kor nyugati társadalmaiban sem feltétlenül evidencia, holott ezt a tudást megszerezni mindannyiunk számára elengedhetetlen, hiszen egészség nélkül nincs minőségi élet. Az egészségtelenül élő ember mindig korlátokba fog ütközni; egy túlsúlyos nem tudja lefutni még a kis szigetkört sem, egy erős dohányos nem képes kilométereket úszni, egy iszákos sporttevékenysége pedig kimerül a pohár emelgetésében. Az, hogy valaki képes-e az egészséges életmódra persze számos tényezőtől függ, gyakran nem is gondolnánk, mennyire kihat az egészségükre egy rossz párkapcsolat, vagy a munkahelyi stressz. Nem elég nem dohányozni és egészségesen táplálkozni, ha mellette nem mozgunk, nincsen szabadidőnk, amelyet az általunk szeretett tevékenységekkel töltünk meg. Rovatunkban olyan cikkeket válogatunk, amelyek segíthetnek komplexebb képet adni az egészséges életmód mikéntjéről, illetve tájékoztatnak friss kutatások eredményeiről.
Túlfogyasztás
A Global Footprint Network minden évben nyilvánosságra hozza a Túlfogyasztás Világnapjának aktuális dátumát, amely tavaly augusztus 1-jére esett – az év hátralévő részében a Föld csupán „hitelezte” az erőforrásait az emberiség számára. Idén először viszont arra is...
Tudtad, hogy a nők gyakrabban halnak meg infarktusban, mint a férfiak?
2019. április 22., hétfő Életmód hozzászólás: 0 db szerző: Szeretet világa Magyarországon a szívinfarktus következtében elhalálozott nők aránya magasabb, mint a férfiaké, ezért is fontos a tünetek korai felismerése és a gyors segítségkérés. tünetek A felismerés...
Így hat a személyiséged házi kedvencedre
2019. április 19., péntek Életmód hozzászólás: 0 db szerző: Szeretet világa A macskatulajdonosok személyiségvonásai hatással lehetnek házi kedvencük viselkedésére és jólétére - állapították meg az angliai Lincolni Egyetem és a Nottingham Trent Egyetem kutatói. életmód...
Anyatejjel az ekcéma ellen
2019. április 15., hétfő Életmód hozzászólás: 0 db szerző: Szeretet világa Az első három hónapban kizárólag anyatejjel táplált babák hatévesen jelentősen kisebb eséllyel lesznek ekcémásak, mint hasonló korú, de nem anyatejes vagy rövidebb ideig szoptatott társaik egy...
Összefüggést találtak a mellimplantátum és a rák között
2019. április 14., vasárnap Életmód HOZZÁSZÓLÁS: 0 db Szerző: Szeretet világa Nagyobb veszélyt jelenthetnek a mellnagyobbítások, mint azt eddig gondolták. Az Amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerhatóság rosszindulatú megbetegedéseket hozott összefüggésbe...
Mi befolyásolja testünk biológiai óráját?
A The Journal of Physiology című szaklapban megjelent tanulmány szerint a sportolás csökkenti a jetlag, az éjszakai műszak és más, a test belső biológiai óráját megzavaró hatásokat, a változás mértéke pedig a sportolás időpontjától függ.Biológiai belső óra Hány az óra...
Óvatosan a fehérjével!
Egy új ausztrál tanulmány szerint a magas fehérjetartalmú étkezés egészségtelen, így könnyen megrövidítheti az életünket. A kutatás eredményei azt is alátámasztják, hogy a szénhidrátok nem feltétlenül kerülendőek, számos korábbi trenddel ellentétben.Pro vagy kontra? A...
Ő még nem unja
Ajánlás "Örömmel mutatom be nektek Polgári Szilvia novelláját. Szilvia irodalmi vénáját csillogtatja ebben a "hétköznapi" történetben. Mindennapi életünk küzdelmei a fogyasztói társadalom útvesztőinek csapdájában." Kabay TamásNovella Ő még nem unja Telefonon...
Kövess minket!
Kérd blogértesítőnket!
Neked ajánljuk
Nézd meg további rovatainkat is!
Éttrend
A civilizált ember egészségére az étkezése gyakorolja a legnagyobb hatást. Számos civilizációs betegség épp egybeesik az ipari forradalommal és az urbanizáció előretörésével! Gyökeresen változott meg az étkezésünk, hiszen addig az ember friss élelmet fogyasztott. A városlakóknak viszont sokáig fogyasztható, tartósított élelmiszerre volt szüksége, így tehát megkezdődött az élelmiszerek „gyártása”.
Gyógyítók
Gyógyszermaffia? A modern orvostudomány megkérdőjelezhetetlen felsőbbrendűsége? Vagy van alternatíva, esetleg kiegészítő lehetőség? Évezredes gyógymódok, melyek az emberiséggel együtt fejlődtek a mai szintre. Vannak emberek, akik képesek energiáikat és tudásukat a test pozitív változásainak szolgálatába állítani.
Zöldövezet
A bolygónk fuldoklik, ám a globális világban ez a kijelentés senkit sem lep meg. Bizarr módon mára megtanultuk, hogyan éljünk együtt a Föld, közös életterünk lassú halálával, azaz lényegében alig izgatjuk magunkat gyermekeink, unokáink jövője miatt. Ez a hibás szemléletmód vezetett idáig, s ha nem változtatunk a hozzáállásunkon, végzetessé válhat mindannyiunk számára.
Lélekmentor
Az életünket a 20. századig három nagy, szakrális esemény határozta meg – a születés, a halál és a házasság. A modern világ sokunkat hoz zavarba szakralitás tekintetében, de az biztosan elmondható, hogy a fent említett három nagy eseményből a házasság ma már sokak számára semmit sem jelent, mások számára egészen mást jelent, egyes „modern” trendek szerint pedig a születés sem feltétlenül csoda.